【クマを消す化粧品】3タイプ別コンシーラー色選びと使い方徹底解説

目の下のクマ、本当に悩ましいですよね。

ご自身のクマのタイプに合った化粧品を選び、正しい使い方をマスターすることが、悩みを解決する最も重要なステップです。

この記事では、青クマ・茶クマ・黒クマの見分け方から、タイプ別の最適なコンシーラー選び、自然に隠すためのメイクテクニック、そして根本ケアまで徹底解説します。

• 自分のクマタイプ（青・茶・黒）の見分け方
• タイプ別の最適なコンシーラーの色と質感の選び方
• コンシーラーを自然に塗るための正しい使い方と応用テクニック
• クマを根本からケアするためのスキンケアと生活習慣のポイント

コンシーラー選びが変わる！クマ悩み解決へのステップ

• なぜファンデーションだけではクマが隠せないのか
• コンシーラー選びと使い方の重要性
• 自分のクマタイプを知る意味
• 目指すは「隠した感」のない自然な目元

目の下のクマ、本当に悩ましいですよね。

毎朝鏡を見るたびに気分が落ち込んでしまう方もいらっしゃるかもしれません。

自分のクマに合った化粧品、特にコンシーラーを選び、正しい使い方をマスターすることが、その悩みを解決する重要な鍵となります。

このセクションでは、まずなぜファンデーションだけではクマが隠しきれないのか、そしてコンシーラー選びと使い方がいかに重要であるかを解説します。

さらに、ご自身のクマタイプを知ることの意味と、私たちが目指すべき「隠した感」のない自然な仕上がりについて考えていきましょう。

正しい知識を身につけることで、コンシーラーの効果を最大限に引き出し、まるでプロがメイクしたかのような、明るく自然な目元を手に入れることができます。

なぜファンデーションだけではクマが隠せないのか

ファンデーションは、肌全体のトーンを均一に整えたり、毛穴をカバーしたりするのに役立つ化粧品です。

しかし、目の下のクマのように特定の色味（青、茶、黒）や影をピンポイントで隠すことは、ファンデーションだけでは難しいのが現実といえます。

クマの色や原因によっては、ファンデーションの色を重ねても十分に打ち消すことができず、かえって灰色っぽくくすんで見えてしまうことも少なくありません。

無理にカバーしようとしてファンデーションを厚く塗ると、不自然な印象になったり、時間が経つとシワに入り込んでヨレやすくなったりします。

クマを効果的に、そして自然にカバーするためには、ファンデーションとは異なる目的を持った化粧品、すなわちコンシーラーの活用が欠かせません。

コンシーラー選びと使い方の重要性

「コンシーラーを使ってみたけれど、なんだかうまく隠せない」「かえって目立ってしまう気がする」と感じた経験はありませんか。

それは、コンシーラーの選び方や使い方が、ご自身のクマタイプや肌の状態に合っていなかったのかもしれません。

コンシーラーは、選び方と使い方次第で仕上がりに大きな差が出るアイテムです。

例えば、青クマにイエロー系のコンシーラーを使っても十分にカバーしきれなかったり、乾燥しやすい目元にマットすぎる質感のものを選んでしまい、かえって乾燥小じわが目立ってしまったりすることがあります。

また、塗る量や範囲、ぼかし方を間違えると、厚塗り感が出たり、時間が経つにつれてヨレたり崩れたりする原因にもなります。

クマの種類に合った色と質感のコンシーラーを選び、適切な量と正しい塗り方をマスターすることで、コンシーラーの持つカバー力を最大限に引き出すことが可能になります。

自分のクマタイプを知る意味

コンシーラー選びの第一歩は、ご自身のクマがどのタイプなのかを知ることです。

クマは、主に原因や見た目の色によって、「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の3つのタイプに分けられます。

青クマは血行不良、茶クマは色素沈着、黒クマはたるみや骨格による影が主な原因です。

原因が異なれば、効果的なコンシーラーの色や質感、さらにはスキンケアでのアプローチ方法も変わってきます。

自分のクマタイプを正確に把握することで、数多くのコンシーラーの中から最適なものを選びやすくなります。

タイプを見極めることで、的外れなケアやアイテム選びを避け、効率的にクマ悩みの解消を目指せるようになります。

目指すは「隠した感」のない自然な目元

コンシーラーを使う目的は、クマを完全に消し去ることだけではありません。

目指したいのは、あくまで自然にカバーされ、まるで素肌そのものが美しいかのような、明るく健康的な目元です。

いかにも「隠しています」という厚塗り感や、塗った部分だけが白く浮いてしまうような仕上がりは避けたいものです。

そのためには、カバー力だけに注目するのではなく、肌へのなじみやすさ、質感、そして自分の肌色に合った色選びが重要になります。

また、コンシーラーを塗る範囲を最小限にとどめ、塗布した部分とそうでない部分の境目を丁寧にぼかすテクニックも、自然な仕上がりを実現する上で欠かせません。

適切なコンシーラーを選び、正しい使い方をマスターすれば、「隠した感」なくクマの悩みを解消し、自信の持てる目元を手に入れることができます。

【青クマ・茶クマ・黒クマ】自分のクマタイプを知る方法

• 簡単セルフチェック！3つのクマの見分け方
• 【青クマ】血行不良が原因！特徴と主な対策
• 【茶クマ】色素沈着が原因！特徴と主な対策
• 【黒クマ】たるみや窪みの影が原因！特徴と主な対策
• 複数タイプのクマが混在する場合のアプローチ

コンシーラー選びやケア方法を最適化するためには、まずご自身のクマがどのタイプなのかを知ることが非常に重要です。

クマの種類によって原因や効果的な対策が異なるため、タイプを見極めることが悩み解決への第一歩となります。

この見出しでは、簡単セルフチェック！3つのクマの見分け方から、【青クマ】、【茶クマ】、【黒クマ】それぞれの特徴と対策、そして複数タイプのクマが混在する場合のアプローチまで、詳しく解説します。

ご自身のクマタイプを正しく理解し、適切な化粧品選びやケア方法を見つけましょう。

簡単セルフチェック！3つのクマの見分け方

ご自身のクマがどのタイプか、鏡を使った簡単な方法でチェックしてみましょう。

特別な道具は不要で、今すぐ確認できます。

3つのステップ、具体的には色を見る、目尻を引っ張る、真上を向くという動作で、主なクマのタイプを推測することができます。

チェック方法	青クマ	茶クマ	黒クマ
色	青黒い、紫がかっている	茶色い、くすんでいる	黒っぽい、灰色がかっている
目尻を引っ張る	薄くなる	変わらない	薄くなる・変わらない（影による）
真上を向く	変わらない	変わらない	薄くなる・消える（影がなくなるため）

このセルフチェックを行うことで、ご自身のクマの主な原因が血行不良なのか、色素沈着なのか、それともたるみによる影なのかをある程度推測できます。

【青クマ】血行不良が原因！特徴と主な対策

青クマとは、その名の通り、目の下が青黒く、時には紫がかって見えるクマのことです。

これは主に、血行不良によって皮膚の下の毛細血管が透けて見えるために起こります。

寝不足や冷え、長時間のパソコン作業による目の疲れ、ストレスなどが主な原因となり、血流が滞ることで青黒い色味として現れます。

• 十分な睡眠の確保（最低6時間以上が目安）
• 目元を温める（市販のホットアイマスクや蒸しタオルの活用）
• 適度な運動やゆっくりとした入浴による全身の血行促進
• カフェインやニコチンの過剰摂取を控える
• 鉄分やビタミンKを多く含む食品（ほうれん草、レバー、納豆など）の積極的な摂取

目元や全身の血行を改善することが、青クマを目立たなくさせるための最も効果的なアプローチとなります。

【茶クマ】色素沈着が原因！特徴と主な対策

茶クマは、目の下が茶色くくすんで見えるタイプのクマで、その主な原因はメラニン色素の沈着です。

紫外線ダメージの蓄積や、目をこするなどの物理的な摩擦、落としきれなかったアイメイクなどが原因でメラニンが過剰に生成・沈着し、茶色いシミのようなくすみとして現れます。

• 徹底した紫外線対策（年間を通した日焼け止めの使用、SPF30 PA++以上推奨、サングラスや帽子の活用）
• 目元を擦らない（クレンジングや洗顔、タオルドライ、スキンケア時はとにかく優しく触れる）
• 美白有効成分配合の化粧品（ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチンなど）の使用
• 肌のターンオーバーを整えるケア（保湿を十分に行う、ピーリングは医師に相談の上慎重に）
• 抗酸化作用のある食品（ビタミンC・Eが豊富な果物や野菜、ナッツ類など）の摂取

茶クマの改善には、新たなメラニン生成を防ぐ紫外線対策と、今ある色素沈着を排出・薄くするケア、そして摩擦を避ける生活習慣が鍵となります。

【黒クマ】たるみや窪みの影が原因！特徴と主な対策

黒クマは、皮膚自体の色ではなく、目の下の構造的な影によって黒っぽく見えるクマです。

主な原因は、加齢による皮膚のたるみやハリ不足、生まれつきの骨格による目の下の窪み、あるいは急激なダイエットによる頬のコケなどが挙げられます。

光が当たると薄くなるのが特徴で、目の下が窪んで見えるため、疲れた印象や老けた印象を与えがちです。

• ハリ・弾力ケア成分配合の化粧品（レチノール、ナイアシンアミド、ペプチド、コラーゲン生成をサポートする成分など）の使用
• 優しい目元のマッサージや表情筋エクササイズ（ただし、やりすぎや強い刺激は逆効果になることも）
• 美容医療（ヒアルロン酸注入、レーザー治療、下眼瞼脱脂術など）も根本改善の選択肢
• むくみを防ぐ生活習慣（塩分摂取を控える、カリウムを多く含む食品を摂る、適度な水分摂取）
• メイクによるカバー（コンシーラーに加え、ハイライトを効果的に使用して影を飛ばす）

黒クマの対策としては、エイジングケアによるハリの維持・向上や、美容医療による構造的な改善、メイクによる視覚的なカバーが中心となります。

複数タイプのクマが混在する場合のアプローチ

実は、目の下のクマは1種類だけとは限らないケースも少なくありません。

「青クマと黒クマ」「茶クマと黒クマ」のように、複数の原因が絡み合ってクマが目立っていることもあります。

例えば、血行不良による青みに加え、加齢によるたるみの影が同時に存在し、より複雑な色味や形状のクマに見えることがあります。

ペルソナの方のように、黒クマと茶クマが混在していると感じる方も多いでしょう。

• まずは最も気になる、あるいは最も目立つクマタイプに対応する対策を優先する
• それぞれの原因（血行不良、色素沈着、たるみなど）に対応するケアを複合的に、無理のない範囲で取り入れる
• コンシーラーは、2色以上入ったパレットタイプで色を混ぜて調整するか、原因別に複数の色を部分的に使い分けるテクニックも有効
• スキンケアは、十分な保湿を基本としながら、美白ケアやハリ・弾力ケアをプラスする
• 質の高い睡眠やバランスの取れた食事、紫外線対策といった生活習慣の見直しは、どのタイプのクマにも共通して有効なアプローチ

もし複数のクマタイプが混在していると感じる場合は、焦らずにそれぞれの原因を理解し、スキンケア、メイク、生活習慣改善といった多角的なアプローチで、根気強くケアしていくことが重要です。

3タイプ別【クマを消す化粧品】コンシーラーの色と質感の選び方

• 青クマ向けコンシーラーの色選び（オレンジ系・ピーチ系など）
• 茶クマ向けコンシーラーの色選び（イエロー系・オレンジベージュ系など）
• 黒クマ向けコンシーラーの色選び（明るめベージュ・オークル系など）
• カバー力と仕上がりで選ぶコンシーラーの種類【4つの質感】
• リキッドタイプのコンシーラー特徴と NARS「ラディアントクリーミーコンシーラー」
• クリームタイプのコンシーラー特徴と &be「ファンシーラー」
• スティックタイプのコンシーラー特徴と セザンヌ「コンシーラースティックa」
• パレットタイプのコンシーラーメリットと IPSA「クリエイティブコンシーラーe」
• プチプラ代表 the SAEM とデパコス代表 Dior のコンシーラー

自分のクマのタイプに合ったコンシーラーの色を選ぶことが、自然なカバーへの第一歩です。

その上で、カバー力や求める仕上がりに合わせて質感を選ぶ必要があります。

具体的には、青クマ、茶クマ、黒クマそれぞれに適した色の選び方、そしてリキッド、クリーム、スティック、パレットといった質感ごとの特徴と、人気のプチプラ・デパコス商品について詳しく見ていきます。

最適なコンシーラーを見つけて、自信の持てる目元を目指しましょう。

青クマ向けコンシーラーの色選び（オレンジ系・ピーチ系など）

青クマは、寝不足や冷えによる血行不良が主な原因で、皮膚の下の血管が透けて青黒く見える状態です。

この青みを打ち消すためには、補色であるオレンジ系やピーチ系のコンシーラーを選ぶのが効果的です。

これらの色は血色感をプラスし、健康的な肌色に見せてくれます。

オレンジ系のコンシーラーを薄くクマの部分にのせ、指で優しく叩き込むように馴染ませると、自然にカバーできます。

茶クマ向けコンシーラーの色選び（イエロー系・オレンジベージュ系など）

茶クマは、紫外線ダメージや目をこするなどの摩擦による色素沈着が原因で、目元が茶色くくすんで見える状態を指します。

この茶色いくすみには、肌の色むらを整え、明るさを与えてくれるイエロー系や、肌なじみの良いオレンジベージュ系のコンシーラーがおすすめです。

ご自身の肌色に近いイエロー系やオレンジベージュ系を選ぶと、白浮きせず、より自然な仕上がりになります。

黒クマ向けコンシーラーの色選び（明るめベージュ・オークル系など）

黒クマは、加齢によるたるみや骨格による目元のくぼみが影になって黒っぽく見える状態です。

物理的な影なので色で完全に消すのは難しいですが、光で影を飛ばすイメージでコンシーラーを選ぶと効果的です。

ご自身の肌色よりもワントーン明るいベージュやオークル系のコンシーラーを選びましょう。

微細なパールが入っているタイプも、光を拡散させて影を目立たなくするのに役立ちます。

明るめのコンシーラーをくぼみの最も深い部分、つまり影になっているラインに沿って細くのせ、丁寧にぼかすと、ふっくらと明るい印象の目元に近づきます。

カバー力と仕上がりで選ぶコンシーラーの種類【4つの質感】

色選びと並んで重要なのが、コンシーラーの質感（テクスチャー）です。

質感によってカバー力や仕上がりの印象、使いやすさが異なります。

主な種類として、リキッド、クリーム、スティック、パレットの4タイプがあります。

それぞれの特徴を理解し、ご自身の肌質やカバーしたい度合い、好みの仕上がりに合わせて選ぶことが大切です。

リキッドタイプのコンシーラー特徴と NARS「ラディアントクリーミーコンシーラー」

リキッドタイプは、水分量が多く、みずみずしく軽いテクスチャーが特徴です。

伸びが良く、乾燥しやすい目元にもしっとりと馴染みやすいため、ナチュラルな仕上がりを好む方や乾燥肌の方におすすめします。

カバー力は中程度ですが、重ね付けで調整可能です。

代表的な商品として、NARS「ラディアントクリーミーコンシーラー」は、高い人気を誇り、豊富なカラーバリエーションと光で悩みを目立たなくする効果が評価されています。

特徴	メリット	デメリット	おすすめの肌質・悩み	代表商品 (NARS)
テクスチャー	軽くみずみずしい	カバー力は中程度	乾燥肌、ナチュラル仕上げ好み	ラディアントクリーミーコンシーラー
伸び	非常に良い	濃いシミ・クマには物足りない可能性	広い範囲のカバー	カラー展開豊富 (15色以上 ※時期により変動あり)
仕上がり	自然でツヤ感が出やすい	多少のヨレ	乾燥による小じわが気になる方	光の効果でアラを飛ばす
使いやすさ	チップタイプが多く、直接塗布しやすい	量の調整が必要	初心者の方	ヨレにくく、重ね付けしやすい

クリームタイプのコンシーラー特徴と &be「ファンシーラー」

クリームタイプは、リキッドとスティックの中間程度の硬さを持ち、カバー力と保湿力を兼ね備えているのが特徴です。

ポットやチューブに入っているものが多く、指やブラシで量を調整しながら使います。

しっとりとした仕上がりで、乾燥しにくく、気になる部分にしっかりと密着します。

河北裕介さんプロデュースの&be「ファンシーラー」は、コンシーラーとしてもファンデーションとしても使えるアイテムで、石鹸で落とせる手軽さも魅力です。

特徴	メリット	デメリット	おすすめの肌質・悩み	代表商品 (&be)
テクスチャー	やや硬め、しっとり	指やブラシが必要	乾燥肌〜普通肌、しっかりカバーしたい方	ファンシーラー
カバー力	高い	厚塗り感が出やすい場合がある	青クマ、茶クマなど色のカバー	オレンジとベージュの2色パレットで調整可能
保湿力	高い	容器によっては持ち運びにくい	乾燥が気になる目元	石鹸オフ可能
密着度	高い	使い方によってはヨレやすい場合も	クマ、シミ、ニキビ跡	SPF20 PA++

スティックタイプのコンシーラー特徴と セザンヌ「コンシーラースティックa」

スティックタイプは、繰り出し式で硬めのテクスチャーを持ち、一般的にカバー力が最も高い傾向にあります。

ピンポイントで狙った部分に直接塗れる手軽さが魅力です。

密着力が高く、ヨレにくい反面、乾燥しやすい場合もあるため、塗る前の保湿が重要になります。

プチプラで人気のセザンヌ「コンシーラースティックa」は、高いカバー力とウォータープルーフ処方が特徴で、シミや濃いクマもしっかり隠したい方におすすめです。

特徴	メリット	デメリット	おすすめの肌質・悩み	代表商品 (セザンヌ)
テクスチャー	硬め	乾燥しやすい場合がある	脂性肌〜普通肌、ピンポイントカバー	コンシーラースティックa
カバー力	非常に高い	広範囲には伸ばしにくい	濃いシミ、そばかす、ニキビ跡、濃いクマ	高カバー＆高密着処方
使いやすさ	直接塗れて手軽	厚塗り感が出やすい	外出先での化粧直しにも便利	SPF31 PA++ (色による)
持ち運び	コンパクトで便利	硬いためぼかしにくい場合がある	部分的なカバーに	ウォータープルーフ

パレットタイプのコンシーラーメリットと IPSA「クリエイティブコンシーラーe」

パレットタイプは、複数の色（通常2〜3色）が1つのコンパクトにセットされているのが最大の特徴です。

単色で使うだけでなく、色を混ぜ合わせることで、自分の肌色やカバーしたい悩みの色に合わせて最適な色を自分で作れるというメリットがあります。

これにより、より自然で精度の高いカバーが可能です。

デパコスで定番人気のIPSA「クリエイティブコンシーラーe」は、3色入りで、肌色に合わせて色をカスタマイズでき、光の効果で肌になじませる技術が採用されています。

特徴	メリット	デメリット	おすすめの悩み・用途	代表商品 (IPSA)
色数	複数色入り	色選び・混ぜ方に慣れが必要	複数の悩み（クマ、シミ、赤みなど）をカバー	クリエイティブコンシーラーe
カスタマイズ性	高い（色を混ぜて調整可能）	ブラシなどのツールが必要	肌色が変わっても対応しやすい	3色入り（ブラウン、ピンクオレンジ、ベージュ）
カバー力	調整可能	ややかさばる場合がある	日焼けによる色むら、複雑な色のクマ	SPF25 PA+++
汎用性	ひとつで様々な悩みに対応できる	価格が高めの場合がある	メイクにこだわりたい方	付属ブラシ付き

プチプラ代表 the SAEM とデパコス代表 Dior のコンシーラー

コンシーラー選びでは、価格帯も重要な要素です。

プチプラとデパコスそれぞれに、優秀で人気のある商品があります。

ここでは、代表的な2つのブランド、プチプラのthe SAEM（ザセム）とデパコスのDior（ディオール）のコンシーラーを比較してみましょう。

どちらも高いカバー力で知られていますが、価格、カラー展開、質感、仕上がりなどに違いがあります。

ご自身の予算や求める効果に合わせて選ぶ際の参考にしてください。

項目	プチプラ代表: the SAEM カバーパーフェクション チップコンシーラー	デパコス代表: Dior スキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー
価格帯	1,000円以下	5,000円前後
特徴	高カバー力、高密着、豊富なカラー展開 (約10色)	高カバー力、スキンケア効果、長時間持続、上品な仕上がり (約10色)
テクスチャー	やや硬めのクリーム状	クリーミーで伸びが良い
仕上がり	セミマット	ナチュラルマット〜セミマット
カバー力	高い	高い
保湿力	標準	高い (美容液ベース)
おすすめポイント	コスパが良い、しっかり隠したい方向け	崩れにくい、乾燥しにくい、目元のケアもしたい方向け
注意点	乾燥肌の方は保湿必須、色選びがやや難しい場合あり	価格が高い

どちらのコンシーラーも口コミ評価が高く、多くの方に支持されています。

プチプラのthe SAEMは手軽に試せる価格が魅力ですし、Diorはスキンケア効果も期待できる点がデパコスならではの強みです。

実践！クマを自然に消すメイク【コンシーラーの塗り方と応用】

• コンシーラーを使う基本の順番とタイミング
• クマを消すコンシーラーの適量と塗布箇所
• 指・ブラシ・スポンジ？ツールの選び方と上手な使い方
• 厚塗り感回避！上手なぼかし方と馴染ませ方のコツ
• 【応用テク1】コントロールカラー併用でカバー力向上
• 【応用テク2】ハイライト活用による黒クマカバー術
• 【応用テク3】リップやチークを使った血色感プラス術
• メイク崩れやヨレを防ぐための重要ポイント

コンシーラー選びの次は、いよいよ実践編です。

せっかく自分に合ったコンシーラーを見つけても、使い方が間違っていると効果は半減します。

正しい塗り方とちょっとしたコツをマスターすることが、自然で美しい仕上がりへの鍵となります。

ここでは、コンシーラーを使う基本の順番から、適量や塗布箇所、ツールの選び方、厚塗り感を回避するぼかし方、さらにカバー力を高めるコントロールカラーやハイライトなどの応用テクニック、そしてメイク崩れを防ぐポイントまで、詳しく解説します。

これらのステップを実践することで、まるでプロにメイクしてもらったような、クマの目立たない明るい目元を手に入れることができます。

コンシーラーを使う基本の順番とタイミング

コンシーラーの効果を最大限に引き出すには、正しい順番で使うことが非常に重要です。

アイテムを使う順番によって、仕上がりの美しさや持ちが大きく変わってきます。

基本的には、スキンケア、化粧下地の後にコンシーラーを使いますが、ファンデーションの種類によってタイミングが異なります。

以下の順番を参考にしてください。

ファンデーションの種類	コンシーラーを使うタイミング
パウダーファンデーション	化粧下地の後、ファンデーションの前
リキッドファンデーション	ファンデーションの後、フェイスパウダーの前
クリームファンデーション	ファンデーションの後、フェイスパウダーの前
クッションファンデーション	ファンデーションの後、フェイスパウダーの前
BBクリーム・CCクリーム	クリームの後、フェイスパウダーの前

フェイスパウダーは、コンシーラーやファンデーションを定着させ、崩れにくくする役割があるので、ベースメイクの最後に使うのがおすすめです。

この基本の順番を守ることで、コンシーラーがヨレにくく、カバー力も持続しやすくなります。

クマを消すコンシーラーの適量と塗布箇所

コンシーラーでクマを隠す際、「たくさん塗れば隠れる」と思いがちですが、それは間違いです。

適量を守ることが、厚塗り感を防ぎ、自然に仕上げるための重要なポイントになります。

コンシーラーの適量は、一般的に米粒半分〜1粒程度が目安です。

まずは少量から試し、カバー力が足りない場合に少しずつ足していくようにしましょう。

塗布する箇所は、クマ全体に広げるのではなく、クマの色が最も濃い部分にピンポイントでのせます。

クマの境目ギリギリにライン状にのせるのがコツです。

目頭付近や、涙袋の下の影になっている部分などが主なポイントです。

多すぎるとヨレやシワの原因になり、少なすぎるとカバーしきれません。

自分のクマの状態を見ながら、最適な量と塗布箇所を見つけることが、ナチュラルカバーへの近道です。

指・ブラシ・スポンジ？ツールの選び方と上手な使い方

コンシーラーを塗るツールによって、仕上がりは大きく変わります。

指、コンシーラーブラシ、メイクスポンジには、それぞれ特徴があり、自分の好みやコンシーラーのタイプに合わせて選ぶのがおすすめです。

ツール	特徴	メリット	デメリット	おすすめタイプ
指	体温で馴染ませやすい、手軽	密着度が高い、調整しやすい	塗りムラになりやすい、衛生的でない場合も	全タイプ
ブラシ	細かい部分に塗りやすい、均一に広げやすい	薄付きでナチュラル、ピンポイントカバー	テクニックが必要、摩擦に注意	リキッド、クリーム、パレットタイプ
スポンジ	余分な油分を吸収、密着度を高める	ムラなく均一に、ツヤ感が出やすい	吸収されやすい、衛生管理が必要	リキッド、クリームタイプ

どのツールを使う場合でも、力を入れずに優しくタッピングするように馴染ませるのが基本です。

摩擦は色素沈着の原因にもなるため、絶対に擦らないようにしましょう。

NARS「ラディアントクリーミーコンシーラー」のようなリキッドタイプは指やスポンジ、IPSA「クリエイティブコンシーラーe」のようなパレットタイプはブラシが特に相性が良いです。

厚塗り感回避！上手なぼかし方と馴染ませ方のコツ

コンシーラーを塗った後、いかに自然に肌に馴染ませるかが、厚塗り感を回避し、「隠した感」のない仕上がりを実現する最大のポイントです。

重要なのは「ぼかす」作業です。

コンシーラーをクマの最も濃い部分にのせたら、指の腹、ブラシ、またはスポンジを使って、優しくトントンと軽いタッチで叩き込みながら、塗った部分と塗っていない部分の境目をぼかしていきます。

内側から外側に向かって、放射状に馴染ませるイメージです。

特に注意したいのは、境目を徹底的にぼかすこと。

ここがくっきり分かれていると、いかにも「塗りました」感が出てしまいます。

力を入れすぎたり、擦ったりするのは厳禁です。

皮膚の薄い目元はデリケートなので、あくまで優しく、丁寧に。

このひと手間が、まるで素肌がきれいになったかのような自然な仕上がりを叶えます。

【応用テク1】コントロールカラー併用でカバー力向上

コントロールカラーとは、肌の色ムラを補正し、均一な肌色に整えるためのアイテムです。

コンシーラーの前に仕込むことで、クマの色を打ち消し、より少ないコンシーラーの量で高いカバー力を発揮させることができます。

クマのタイプによって効果的な色が異なります。

クマのタイプ	おすすめのコントロールカラー色	効果
青クマ	オレンジ系、ピーチ系	血色感をプラスし、青みを打ち消す
茶クマ	イエロー系、オレンジベージュ系	くすみを払い、肌色を均一にする
黒クマ	ピンク系、明るいベージュ系	血色感と明るさを与え、影を目立ちにくくする

コントロールカラーは、コンシーラー同様、米粒半分程度の少量をクマ部分に薄く伸ばします。

厚塗りにならないよう注意が必要です。

この一手間で、コンシーラー単体よりも格段にカバー力がアップし、自然な仕上がりが期待できます。

【応用テク2】ハイライト活用による黒クマカバー術

ハイライトは、光を集めて顔に立体感や明るさを与えるアイテムですが、黒クマのカバーにも効果を発揮します。

黒クマは、たるみや窪みによる影が原因なので、光の効果で影を飛ばし、ふっくらと見せることが可能です。

黒クマカバーにハイライトを使う際は、マットタイプか、ごく微細なパール入りの明るいベージュ系やピンク系を選びましょう。

ギラギラした大粒ラメやパールは、かえってシワやクマを目立たせてしまう可能性があるため避けます。

コンシーラーでクマをカバーした後、くぼんで影になっている部分（涙袋の下あたり）に、少量のハイライトを細く入れ、指やブラシで優しく馴染ませます。

ハイライトを入れすぎると不自然になるため、あくまで「少量」を意識することが大切です。

光を味方につけることで、気になる黒クマの影を自然にカムフラージュできます。

【応用テク3】リップやチークを使った血色感プラス術

意外な方法かもしれませんが、手持ちのリップやクリームチークを少量使うことで、クマをカバーしつつ、自然な血色感をプラスすることができます。

特に、血行不良による青クマや、疲れて見える黒クマ・茶クマにおすすめのテクニックです。

• 青クマの場合: オレンジ系のリップやクリームチークを少量、指に取り、コンシーラーの前にクマ部分に薄く叩き込みます。オレンジ色が青みを自然に補正します。
• 黒クマ・茶クマの場合: ピンク系やコーラル系のリップやクリームチークを同様に少量使い、コンシーラーの前に仕込むことで、血色感がプラスされ、健康的な印象になります。

使う量はごく少量で、あくまで薄く仕込むのがポイントです。

&be「ファンシーラー」のようなクリームタイプは、リップやチークと混ぜて使うことも可能です。

いつものコンシーラーにプラスするだけで、より生き生きとした明るい目元を演出できます。

メイク崩れやヨレを防ぐための重要ポイント

せっかくきれいにクマをカバーできても、時間が経つとヨレたり崩れたりしては台無しです。

メイク崩れやヨレを防ぐためには、メイク前のスキンケアから仕上げまで、いくつかの重要なポイントがあります。

以下の点を意識することで、美しい仕上がりを長時間キープしやすくなります。

ポイント	具体的な対策
メイク前の保湿	アイクリーム（例：エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム）で目元をしっかり潤し、乾燥を防ぐ
コンシーラーの量	厚塗りを避け、必要最低限の量を薄く重ねる
塗り方	擦らず、優しくタッピングして密着させる
フェイスパウダー	仕上げにフェイスパウダーをブラシで軽く重ね、コンシーラーを定着させる
ツールの清潔さ	ブラシやスポンジはこまめに洗い、清潔な状態を保つ
アイメイクの順番	パウダーアイシャドウを使う場合は、コンシーラーの後に塗る

特に目元は乾燥しやすく、動きも多い部分なので、丁寧な保湿と、コンシーラーをしっかり密着させることが大切です。

これらのポイントを押さえて、一日中自信の持てる目元をキープしましょう。

根本から目元ケア！クマ対策におすすめの化粧品と生活習慣

• メイクと並行したいクマ自体を薄くするスキンケア
• アイクリーム選びのポイント（保湿・美白・ハリ成分）
• おすすめアイクリーム成分（レチノール・ビタミンC誘導体など）
• 目元の血行促進につながる簡単なセルフケア
• 紫外線対策の徹底と日焼け止めの選び方
• 質の高い睡眠と栄養バランスの取れた食事の心がけ
• 美容医療（ヒアルロン酸注入など）の選択肢と注意点
• 自分に合うケア方法発見で自信の持てる目元へ

コンシーラーで上手に隠すことも大切ですが、根本的なケアでクマそのものを薄くすることも、自信の持てる目元のためには欠かせません。

スキンケア、セルフケア、そして生活習慣の見直しを通じて、クマができにくい、あるいは目立ちにくい状態を目指しましょう。

化粧品でのカバーと並行して行うことで、より早く、そして確かな効果を実感できます。

メイクと並行したいクマ自体を薄くするスキンケア

クマを隠すメイクと同時に、クマ自体を薄くするためのスキンケアに取り組むことが、悩みを根本から解決する近道です。

スキンケアは、目元の皮膚に直接働きかけ、クマの原因となる乾燥、色素沈着、ハリ不足などにアプローチします。

メイクのノリを良くし、使うコンシーラーの量を減らすことにも繋がるため、厚塗り感を避けたい方には特に重要です。

日々の積み重ねが、健やかで明るい目元へと導きます。

スキンケアの目的	期待できる効果
保湿	乾燥による小じわやハリ不足の改善、バリア機能のサポート
美白ケア（色素沈着対策）	メラニン生成抑制、排出促進による茶クマの軽減
ハリ・弾力ケア	コラーゲン生成促進などによる黒クマ（たるみ）の軽減

毎日の丁寧なケアで、クマに負けない目元を作りましょう。

アイクリーム選びのポイント（保湿・美白・ハリ成分）

アイクリームは、デリケートな目元のために特別に設計されたスキンケアアイテムです。

クマの種類や悩みに合わせて、配合されている成分に着目して選ぶことが効果実感への鍵となります。

特に注目したいのは、保湿成分、美白有効成分、そしてハリ・弾力ケア成分の3つです。

• 保湿成分: ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど。乾燥はあらゆる肌トラブルの引き金となり、クマを目立たせる原因にもなります。しっかり保湿することで、小じわを防ぎ、ふっくらとした目元を保ちます。
• 美白有効成分: ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、プラセンタエキスなど。メラニンの生成を抑え、排出を促すことで、茶クマの原因となる色素沈着にアプローチします。
• ハリ・弾力ケア成分: レチノール、ナイアシンアミド、ペプチドなど。コラーゲンやエラスチンの生成をサポートし、目元のたるみや窪みによってできる黒クマを目立ちにくくします。

これらの成分がバランス良く配合されているか、あるいは自分のクマタイプに合った成分が主となっているアイクリームを選びましょう。

おすすめアイクリーム成分（レチノール・ビタミンC誘導体など）

クマ対策としてアイクリームを選ぶ際に、特に注目したい有効成分がいくつかあります。

代表的な成分とその効果を知っておくと、より自分に合った製品を選びやすくなります。

レチノールやビタミンC誘導体、ナイアシンアミドは、クマ対策 コスメの中でも特に人気の成分です。

• レチノール: ビタミンAの一種。肌のターンオーバーを促進し、コラーゲン生成をサポートする働きで知られています。ハリ不足による黒クマや、色素沈着による茶クマの両方に効果が期待できます。肌への刺激を感じる場合もあるため、最初は少量から試しましょう。
• ビタミンC誘導体: 美白有効成分として有名です。メラニンの生成を抑制し、できてしまったメラニンを還元する効果が期待でき、茶クマ対策に有効です。抗酸化作用もあるため、エイジングケアとしても役立ちます。ビタミンC誘導体 美容液も人気があります。
• ナイアシンアミド: ビタミンB群の一種。シワ改善や美白効果が認められている成分です。血行促進効果も期待できるため、青クマにもアプローチ可能です。セラミドの合成を助け、肌のバリア機能を高める効果もあります。

これらの成分を含むアイクリームは、ドラッグストア コスメからデパコスまで幅広く販売されています。

例えば、エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム（レチノール配合）や、キールズ DS アイ セラム（ビタミンC誘導体配合）などが口コミ 高評価です。

成分	主な効果	おすすめのクマタイプ
レチノール	ハリ向上、ターンオーバー促進、コラーゲン生成サポート	黒クマ、茶クマ
ビタミンC誘導体	美白（メラニン抑制・還元）、抗酸化	茶クマ
ナイアシンアミド	シワ改善、美白、血行促進、バリア機能向上	黒クマ、茶クマ、青クマ
トラネキサム酸	美白（メラニン生成情報伝達物質抑制）	茶クマ
セラミド、ヒアルロン酸	高保湿	全てのクマタイプ

アイクリーム おすすめ製品の中から、自分の肌質やクマの状態に合ったものを選び、継続して使用することが大切です。

目元の血行促進につながる簡単なセルフケア

青クマの主な原因である血行不良は、簡単なセルフケアで改善が期待できます。

デスクワークが多い方や、スマートフォンを長時間使用する方は、特に意識して取り入れてみましょう。

目元の血行を促すことで、どんよりとした印象を和らげ、明るい目元を目指します。

1. ホットタオルで温める: 濡らしたタオルを電子レンジで温め（熱すぎないよう注意）、目の上に数分間のせます。蒸気でじんわりと温まり、血行が促進されます。市販のホットアイマスク（例：めぐりズム 蒸気でホットアイマスク）も手軽でおすすめです。
2. 優しいマッサージ: アイクリームなどを塗る際に、薬指の腹を使って、目頭から目尻、こめかみに向かって優しく滑らせます。決して強く擦らず、皮膚を引っ張らないように注意が必要です。
3. ツボ押し: 目頭の少し上にあるくぼみ「睛明（せいめい）」や、眉頭の下のくぼみ「攅竹（さんちく）」、こめかみの「太陽（たいよう）」などを、気持ち良いと感じる強さで数秒間押します。

これらのセルフケアは、リラックス効果も期待できるため、質の高い睡眠にも繋がります。

毎日の習慣にして、血行促進を図りましょう。

紫外線対策の徹底と日焼け止めの選び方

紫外線は、茶クマの大きな原因となる色素沈着を引き起こすだけでなく、肌のハリを奪い黒クマ（たるみ）を助長する可能性もあります。

目元の皮膚は非常に薄くデリケートなため、年間を通じた紫外線対策がクマ予防・改善には不可欠です。

• 日焼け止めの選び方:
  • SPF値: 紫外線B波（UVB）を防ぐ効果の指標。日常生活ではSPF30程度、屋外での活動時間が長い場合はSPF50程度のものがおすすめです。
  • PA値: 紫外線A波（UVA）を防ぐ効果の指標。PA+からPA++++まであり、+の数が多いほど効果が高いです。「PA++」以上を目安に選びましょう。
  • タイプ: クリーム、ミルク、ジェル、スプレーなど様々なタイプがあります。目元は乾燥しやすいため、保湿 成分配合のものや、敏感肌 用 コスメを選ぶと良いでしょう。アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク Nなどが人気です。
  • 塗り方: スキンケアの最後に、ムラなく丁寧に塗りましょう。特に目尻や下まぶたのキワなど、忘れやすい部分もしっかりカバーします。数時間おきに塗り直すのが理想的です。
• その他の対策:
  • UVカット効果のあるメガネやサングラスの着用
  • ツバの広い帽子の着用

紫外線対策は、将来のシミやシワを防ぐためにも重要です。

日焼け止めを毎日の習慣に取り入れ、クマの悪化を防ぎましょう。

質の高い睡眠と栄養バランスの取れた食事の心がけ

健やかな目元を保つためには、質の高い睡眠と栄養バランスの取れた食事が基本となります。

睡眠不足は血行不良を招き青クマを悪化させ、疲れた印象を与えます。

また、栄養不足は肌のターンオーバーを乱し、色素沈着やハリ不足に繋がる可能性があります。

• 質の高い睡眠:
  • 睡眠時間の確保: 個人差はありますが、6時間から8時間を目安に、自分に必要な睡眠時間を確保しましょう。
  • 睡眠環境: 寝る前のスマートフォン操作を控える、寝室の温度や湿度を調整する、自分に合った寝具を選ぶなど、リラックスできる環境を整えます。
  • 就寝前の習慣: カフェイン摂取を避ける、軽いストレッチをする、ぬるめのお風呂に入るなど、入眠をスムーズにする工夫も有効です。
• 栄養バランスの取れた食事:
  • ビタミンA: 皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます（レバー、うなぎ、緑黄色野菜など）。
  • ビタミンC: 色素沈着 ケアに欠かせない成分。抗酸化作用もあります（パプリカ、ブロッコリー、キウイフルーツ、いちごなど）。
  • ビタミンE: 血行促進効果や抗酸化作用が期待できます（アーモンドなどのナッツ類、アボカド、植物油など）。
  • 鉄分: 不足すると血行不良に繋がりやすいため、青クマが気になる方は意識しましょう（レバー、赤身肉、ほうれん草、ひじきなど）。
  • タンパク質: 肌を作るもととなる重要な栄養素です（肉、魚、卵、大豆製品など）。

忙しい毎日の中でも、少し意識を変えるだけでクマの状態は変わってきます。

できることから少しずつ、生活習慣を見直してみましょう。

美容医療（ヒアルロン酸注入など）の選択肢と注意点

セルフケアや化粧品でのクマ対策を続けてもなかなか改善が見られない場合、美容医療という選択肢もあります。

特に、たるみや窪みによる黒クマに対しては、ヒアルロン酸注入が有効な場合があります。

ヒアルロン酸注入は、目元のくぼんだ部分にヒアルロン酸製剤を注入し、皮膚を内側から持ち上げることで影を目立たなくさせる施術です。

• メリット:
  • 施術時間が短い（10分～30分程度が一般的）。
  • ダウンタイムが比較的少ない。
  • 即効性が期待できる。
• デメリット・注意点:
  • 効果は永久的ではなく、数ヶ月から1年程度で吸収されるため、効果を持続させるには定期的な注入が必要。
  • 費用がかかる（自由診療のためクリニックにより異なるが、数万円～十数万円程度が目安）。
  • 内出血や腫れ、凹凸感などのリスクがある。
  • 医師の技術力によって仕上がりが左右される。

ヒアルロン酸注入以外にも、レーザー治療（色素沈着に対するアプローチ）や、外科的な手術（たるみ取りなど）といった選択肢もあります。

美容医療を検討する場合は、信頼できるクリニックで経験豊富な医師に相談し、施術内容、効果、リスク、費用について十分に説明を受け、納得した上で判断することが重要です。

自分に合うケア方法発見で自信の持てる目元へ

これまで、クマの種類に応じたコンシーラーの選び方や使い方、そしてスキンケアや生活習慣による根本的なアプローチについてご紹介しました。

青クマ、茶クマ、黒クマ、それぞれ原因が異なるため、効果的な対策も異なります。

大切なのは、まずご自身のクマのタイプを把握し、それに合ったケアを継続することです。

アイクリームを変えてみたり、セルフマッサージを取り入れたり、日焼け止めの習慣を徹底したり。

すぐに効果が出なくても、諦めずに続けることで、少しずつ目元の印象は変わっていきます。

ケアの種類	主な目的	期待できる効果
メイク（コンシーラー）	即時的なカバー	クマを目立たなくする、明るい印象に
スキンケア（アイクリーム）	保湿、美白、ハリ向上	クマの予防・改善、肌質の向上
セルフケア	血行促進、リラックス	青クマの軽減、疲労回復
生活習慣改善	血行促進、ターンオーバー正常化、色素沈着予防	全体的なクマの予防・改善
美容医療	根本的な原因へのアプローチ（たるみ、色素沈着）	即効性、高い改善効果（※リスクあり）

たくさんの情報の中から、ご自身が続けやすく、効果を感じられるケア方法を見つけることが、自信に満ちた明るい目元への一番の近道です。

コンシーラー おすすめやアイクリーム 人気 コスメを試してみるのも良いでしょう。

焦らず、楽しみながら、自分だけのベストなクマ対策を見つけていきましょう。

よくある質問（FAQ）

まとめ

この記事では、目の下のクマを自然にカバーするための化粧品選びと使い方について詳しく解説いたしました。

最も重要なのは、ご自身のクマの種類（青・茶・黒）を正確に把握し、タイプに合ったコンシーラーの色や質感を選ぶことです。

• 自分のクマタイプ（青・茶・黒）の見分け方と原因
• クマの種類に応じた最適なコンシーラーの色（オレンジ系、イエロー系、明るめベージュ系など）と質感の選び方
• コンシーラーの基本の使い方（塗る順番、量、箇所）と自然に見せるためのぼかし方
• メイクでのカバーと並行して行いたい、根本ケア（アイクリーム選び、生活習慣の見直し）

この記事を参考に、あなたにぴったりのクマを消す化粧品を見つけ、正しい使い方をマスターして、自信の持てる明るい目元を手に入れてください。