クマを消す化粧品はどれ？原因別に選ぶコンシーラーとメイク術

目の下に居座るクマは、疲れて見えたり実年齢より老けて見えたりする悩みの種です。

しっかり寝ているはずなのに消えず、どんな化粧品を使っても隠せないと鏡を見るたびに気分が落ち込んでしまうこともあるでしょう。

しかし、その悩みは正しい知識と適切な化粧品、そして少しのテクニックで解決できます。クマには種類があり、原因によって対処法が異なります。

自分のクマのタイプを正確に理解し、それに合った化粧品を選び、プロが実践する方法でメイクを施せば、まるでなかったかのように自然にカバーすることが可能です。

この記事では、クマに悩むすべての方へ、原因の特定から解決策までを網羅した完全ガイドをお届けします。

セルフチェック法からコンシーラーの選び方、プロのメイク術、厳選したおすすめ化粧品まで、あらゆる情報を凝縮しました。

この記事を読めば、あなたも自身の「クマ消し」エキスパートになれるはずです。

目の下のクマを消す化粧品の選び方と使い方

まずは自分のクマを正しく知ろう！

クマを効果的に消すための最も重要な第一歩は、ご自身のクマがどのタイプかを正確に診断することです。一括りに「クマ」と表現されがちですが、実は「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」という主要な3つのタイプが存在し、それぞれ原因も最適な対処法も全く異なります。

この診断を誤ると、せっかく購入した化粧品も効果を発揮せず、かえってクマが目立ってしまうことさえあり得ます。例えば、青クマに茶クマ用のコンシーラーを使っても、色が中和されずに灰色っぽくくすんで見えるだけです。効果的なコンシーラー選びとメイク術の土台となる、この「診断」のステップを丁寧に行いましょう。

青クマ：血行不良が原因の青黒い影

青クマの正体は、血行不良です。目の下の薄い皮膚を通して、毛細血管内の滞った血流が透けて見えることで生じるとされています。酸素が不足した血液は暗い青色を帯びており、これが青黒い影として現れるのです。

主な原因としては、睡眠不足、ストレス、長時間のデスクワークによる眼精疲労、体の冷えなどが挙げられます。これらが引き起こす血行不良が、青クマを発生させるのです。もともと皮膚が薄い方や色白の方は、血管が透けやすいため、青クマが目立ちやすい傾向にあります。

茶クマ：色素沈着が原因の茶色い影

茶クマの正体は、シミやそばかすと同じ「色素沈着」です。目をゴシゴシこする癖、刺激の強いクレンジング、アレルギーによるかゆみなど、物理的な摩擦がメラノサイトを刺激し、メラニン色素が過剰に生成・沈着することで発生するといわれています。また、紫外線ダメージの蓄積も大きな原因の一つです。

顔の他の部分に比べて約3分の1の薄さしかない目の周りの皮膚は非常にデリケートです。そのため、わずかな刺激でも色素沈着を起こしやすく、茶クマへと繋がってしまうのです。

黒クマ：たるみや凹みが原因の黒い影

黒クマは特定の色素が原因ではなく、加齢などによる皮膚構造の変化が生み出す「影」が正体です。年齢とともに目周りの筋肉（眼輪筋）が衰えたり、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンが減少したりすると、眼窩脂肪（がんかしぼう）が前方に突出し、目の下にふくらみ（たるみ）ができます。

このふくらみが、その下に凹みやくぼみを作り、そこに影が落ちることで黒いクマのように見えてしまうのです。そのため、色で隠すというよりも、光で影を飛ばすアプローチが重要になります。

クマの種類別コンシーラー選びの鉄則

ご自身のクマのタイプを特定できたら、次はいよいよ化粧品選びのステップに進みます。ここで重要になるのが、「色」と「テクスチャー」という2つの要素です。プロのメイクアップアーティストが最も重視するのは、単に隠す力が強い「カバー力」ではなく、クマの色を根本から打ち消す「色の補正力」だといいます。この原理を理解することが、自然で美しい仕上がりへの近道となるでしょう。

多くの人が陥りがちなのは、頑固なクマを隠そうとして肌色でカバー力の高いコンシーラーを厚塗りしてしまうことです。しかし、これではクマの色が完全に消えず、コンシーラーの色と混ざって灰色っぽくくすんで見えてしまいます。プロはまず「補色」でクマの色を中和し、その上からごく少量の肌色コンシーラーで馴染ませるという2ステップで対応します。これにより、使用量を最小限に抑えつつ、驚くほど自然にクマを消すことができるのです。

色選びの基本：補色を制してクマを制す

メイクの色選びは、絵画の色彩理論と同じです。色相環で正反対に位置する「補色」同士は、互いの色を打ち消し合う性質があります。この原理を応用することが、クマ隠しの絶対的な基本です。

• 青クマには「オレンジ・ピーチ系」
  青の補色はオレンジです。したがって、血行不良による青クマには、オレンジ系またはピーチ系のコンシーラーが最も効果的とされています。オレンジ色が青みを的確に打ち消し、クマの存在感をなくしてくれます。肌色が明るい方は、オレンジが強すぎると浮くことがあるため、より肌なじみの良いピーチ系を選ぶと自然に仕上がります。
• 茶クマには「イエロー系」
  色素沈着による茶クマには、イエロー系のコンシーラーがおすすめです。イエローには、茶色いくすみをパッと明るく見せ、周囲の肌色との境目を自然にぼかす効果が期待できます。肌の色ムラを均一に整え、健康的な印象を与えてくれるでしょう。
• 黒クマには「肌よりワントーン明るいベージュ・ピンク系」
  影である黒クマは、色で隠すよりも「光で飛ばす」という発想が重要です。コンシーラーは、ご自身の肌色よりもワントーン明るい色を選びましょう。ほんのり赤みのあるピンクベージュ系なら、明るさに加えて血色感もプラスできます。微細なパールや光拡散効果のある成分が含まれている製品も、影を視覚的にふっくらと見せ、凹みを目立たなくするのに非常に有効です。

実際には、青クマと茶クマが混在しているなど、複数のタイプを併せ持つ人も少なくありません。その場合は、2ステップの補正が有効です。まずオレンジ系のコレクターで青みを打ち消し、その上からイエロー系のコンシーラーを重ねて茶ぐすみをカバーし、肌色を整えましょう。

テクスチャー選び：目元の乾燥とヨレを防ぐには？

目の周りの皮膚は非常に薄く、表情によって絶えず動くため、コンシーラーのテクスチャー（質感）選びはヨレや乾燥を防ぐ上で極めて重要です。クマ隠しには、伸びが良く、保湿力が高いリキッドタイプまたはクリームタイプのコンシーラーが最適とされています。

これらの柔らかいテクスチャーは、動きの多い目元にもしなやかにフィットし、時間が経ってもひび割れたり、小じわに入り込んだりしにくいのが特徴です。一方で、スティックタイプや硬めのポッド（ジャー）タイプのコンシーラーは、カバー力が高い反面、乾燥しやすく、厚塗り感が出やすい傾向があります。目元の動きについていけず、ヨレやシワの原因となることがあるため、クマのカバーにはあまり向いていないかもしれません。これらはシミやニキビ跡など、動きの少ない部分へのピンポイント使いに適しています。

プロが教える崩れないコンシーラー術

最適なコンシーラーを選んでも、使い方が間違っていては台無しです。プロが実践しているのは、「最小限の量を、的確な場所に、正しくなじませる」というテクニックです。このセクションでは、誰でも簡単にプロ級の仕上がりを実現できる、コンシーラーの正しい使い方をステップバイステップで解説します。

基本のステップ：塗る場所と量が仕上がりを左右する

1. 準備：アイクリームで保湿する
   まず、メイクの前にアイクリームをしっかりとなじませ、目元を十分に保湿します。乾燥した肌にコンシーラーをのせると、ムラになったり粉っぽくなったりする原因になります。潤ったなめらかな土台を作ることが、美しい仕上がりへの第一歩です。
2. 配置：クマの一番濃い部分にだけ置く
   これが最も重要なポイントです。コンシーラーを目の下全体にベッタリと塗ってはいけません。塗るべき場所は、クマが最も濃く見える部分、多くの場合、クマの輪郭となっている影の線の上だけです。このピンポイントでの配置が、厚塗りを防ぎ、自然な立体感を保つ鍵となります。
3. 塗布：指先かブラシで少量を
   薬指の腹（最も力が入りにくい指）か、小さめのコンシーラーブラシを使って、先ほど特定した場所にコンシーラーを点々と置くか、細い線を描くようにのせます。量はごくわずかで十分です。
4. なじませる：叩き込んで輪郭をぼかす
   コンシーラーをのせたら、指先やスポンジで優しくトントンと叩き込みます。このとき、絶対に横にスライドさせたり、こすったりしてはいけません。目的は、カバーしたい中心部分のコンシーラーは動かさず、その輪郭だけをぼかして周囲の肌となじませることです。

応用テクニック：ファンデーションとの順番

コンシーラーを塗る順番は、使用するファンデーションのタイプによって決まります。このルールを守るだけで、ヨレや崩れを劇的に減らすことができるでしょう。

リキッド・クリームファンデ、BBクリームの場合：ファンデーションが先

ファンデーションを先に塗り、その後にコンシーラーを使います。ファンデーションで肌全体のトーンを整えた後、それでもカバーしきれない部分にだけコンシーラーを重ねることで、厚塗りを防ぎ、より自然な仕上がりになります。

パウダーファンデーションの場合：コンシーラーが先

コンシーラーを先に塗り、その後にパウダーファンデーションを重ねます。リキッドやクリーム状のコンシーラーの上からパウダーを滑らせると、コンシーラーがヨレてしまい、ムラだらけになってしまいます。コンシーラーをなじませた後、パフやブラシで優しく押さえるようにファンデーションをのせるのが正解です。

メイクの最後に、仕上げのパウダーを重ねることで、コンシーラーの密着度と持続力が格段に向上します。粒子が細かく、色のつかないルースパウダーを小さめのブラシにとり、コンシーラーを塗った部分に優しく押さえるようにのせましょう。このひと手間で、ヨレやシワへの入り込みを防ぎ、つけたての美しい状態を一日中キープできます。

クマの根本原因にアプローチするお手入れ

コンシーラーはクマを隠すための対症療法ですが、毎日のスキンケアや生活習慣を見直すことで、クマそのものをできにくくする根本的なアプローチも可能です。メイクの効果を最大限に引き出すためにも、日々の地道なケアをプラスしてみましょう。

スキンケア編：クマ対策におすすめのアイクリーム成分

アイクリームを選ぶ際は、ご自身のクマのタイプに合った有効成分が配合されているかを確認することが重要です。

• 青クマ（血行不良）対策
  血行を促進するとされる成分が有効です。ビタミンK、ビタミンE、カフェインなどが配合されたアイクリームは、滞った血流を改善し、青黒い影を薄くする効果が期待できるといわれています。
• 茶クマ（色素沈着）対策
  メラニンの生成を抑え、排出を促すとされる美白成分が鍵となります。ビタミンC誘導体、レチノール、ナイアシンアミドなどが代表的です。肌のターンオーバーをサポートし、沈着した色素にアプローチします。
• 黒クマ（たるみ・ハリ不足）対策
  肌のハリと弾力を高めるエイジングケア成分が必要です。コラーゲンの生成をサポートするといわれるレチノールやペプチド、肌を内側からふっくらさせるヒアルロン酸などが配合されたアイクリームで、影の原因となる凹みやたるみに働きかけます。

生活習慣編：血行を促す簡単マッサージ＆ツボ押し

マッサージは青クマの改善に特に効果が期待できますが、やり方を間違えると摩擦で茶クマを誘発する可能性もあるため注意が必要です。必ずアイクリームやオイルなどで指の滑りを良くしてから、優しく行いましょう。

• ホットタオルで温める
  マッサージの前に、蒸しタオルで目元を1?2分温めると、血行が促進されて効果が高まるとされています。リラックス効果も期待できます。
• 優しいタッピング（ピアノタッチ）
  薬指の腹を使い、ピアノを弾くように優しくトントンと目の周りを軽くタッピングします。目頭からこめかみにかけて、心地よい刺激で血行を促します。
• ツボ押し
  眼精疲労や血行促進に効くとされるツボを優しく刺激します。瞳の真下にある骨の縁の「承泣（しょうきゅう）」や、こめかみのくぼみにある「太陽（たいよう）」などを、気持ちいいと感じる程度の圧で数秒間押してみましょう。

セルフケアで改善しない時の美容医療

様々なセルフケアを試しても改善が見られない頑固なクマには、美容皮膚科や美容外科での専門的な治療も有効な選択肢となります。ここでは代表的な治療法を簡単にご紹介しますが、いずれの治療も専門医との十分なカウンセリングの上で検討することが不可欠です。

• 青クマ・茶クマの治療
  レーザー治療（ピコトーニング、ジェネシスなど）が一般的とされています。レーザーを照射することで、茶クマの原因であるメラニン色素を破壊したり、血行を促進して青クマを改善したりする効果が期待できるといわれています。（参照：美容医療の口コミ広場）
• 黒クマの治療（凹み・影）
  目の下のくぼみや影が原因の場合、ヒアルロン酸注入や、肌の再生を促すリジュラン、スネコスなどの注入治療が有効とされています。凹んだ部分を物理的に持ち上げてふっくらさせることで、影を目立たなくするアプローチです。（参照：美容医療の口コミ広場）
• 黒クマの治療（脂肪のふくらみ）
  目の下の脂肪の突出が原因の場合、根本的な解決策として経結膜脱脂術という外科手術があるとされています。まぶたの裏側から余分な脂肪を取り除くことで、ふくらみを解消し、半永久的な効果が期待できる治療法といわれています。（参照：美容医療の口コミ広場）

【20選】クマを消す化粧品｜プチプラ・デパコス別

クマ対策コンシーラー早見表

ここでは、数ある化粧品の中から、クマを消すために特に優れた効果を発揮するコンシーラーを、プチプラ（手頃な価格帯）とデパコス（百貨店ブランド）に分けてご紹介します。製品選びに役立つ早見表もぜひご活用ください。

実力派プチプラコンシーラー10選

価格以上の実力を持つ、優秀なプチプラコンシーラーを10品ピックアップしました。初めてコンシーラーに挑戦する方から、様々なタイプを試したい方まで、満足できるラインナップです。

the SAEM / カバーパーフェクション チップコンシーラー

プチプラコンシーラーの代名詞とも言える、韓国発のベストセラー製品です。少量で驚くほどのカバー力を発揮し、気になるクマやシミ、ニキビ跡をしっかりと隠します。速乾性があり肌への密着度が高く、ヨレにくいのが特徴。青クマにはピーチベージュ、赤みにはグリーンベージュなど、悩みに合わせて選べる豊富なカラーバリエーションも魅力です。ただし、カバー力が高い分、やや乾燥しやすいという声もあるため、使用前の保湿は必須でしょう。

Visee / レッドトリック アイコンシーラー

「赤で隠す」という革新的な発想で数々のコスメアワードを受賞した逸品です。クマの補色である赤色を先に仕込み、その上からなじみベージュを重ねる2ステップで、頑固な青クマや黒クマを自然に打ち消します。従来のコンシーラーでは白浮きしたり、灰色になったりしていた方にこそ試してほしいアイテム。薄膜で目元の動きにもしなやかにフィットします。

CEZANNE / パレットコンシーラー ハイカバー

くすみ用の明るいベージュ、クマ用のオレンジベージュ、シミ用のダークベージュの3色がセットになった万能パレット。単色でも混ぜても使え、自分の肌色や悩みに合わせて最適な色を自在に作れます。やや硬めのテクスチャーで肌にピタッと密着し、高いカバー力を実現。付属のダブルエンドブラシも使いやすいと評判です。

KATE / ピンポイントカラースナイパー

クレヨンのようなペンシル形状で、狙った場所にピンポイントで色をのせられるカラーコレクターです。オレンジは青クマや青ひげの補色として、的確に色を打ち消します。硬めのテクスチャーで密着力が高く、ヨレにくいのが特徴。下地とファンデーションの間に仕込むことで、自然な仕上がりを叶えます。

キャンメイク / カラーミキシングコンシーラー

ライト、ナチュラル、ダークの3色に加え、自分だけの色を作れるミックススペースが便利なパレットです。ライトカラーには微細なパールが配合されており、クマのカバーだけでなくハイライトとしても使用可能。SPF50+・PA++++と高い紫外線カット効果も備えているのが嬉しいポイントです。

TFIT / カバーアッププロコンシーラー

リキッドを圧縮したような高濃度のバームテクスチャーが特徴の3色パレット。肌に溶け込むように密着し、薄膜ながらクマや毛穴などの凹凸をしっかりカバーします。コンシーラー初心者でもテクニックいらずで、つるんとしたプロ級の肌が作れると人気を集めています。

LUNA / スキンリフレクト フィックス コンシーラー

韓国で人気の高いリキッドコンシーラー。薄く軽やかなテクスチャーで肌に溶け込むようにフィットし、厚塗り感なく自然にカバーします。重ねてもヨレにくく、素肌が綺麗になったかのような仕上がりを求める方におすすめです。

ファシオ / ウルトラカバー コンシーラー WP

ブランド史上最高のカバー力を謳うクリームタイプのコンシーラーです。ウォータープルーフ処方で汗・皮脂・こすれに強く、つけたての美しい仕上がりが長時間持続します。軽い付け心地で肌と一体化するようになじみ、頑固なクマもしっかりと隠します。

セザンヌ / 描くアイゾーンコンシーラー

ほんのり血色感のあるピンクベージュのペンシルコンシーラー。涙袋をぷっくり見せるだけでなく、黒クマの影を光で飛ばしたり、目元のくすみを払ったりとマルチに活躍します。なめらかな描き心地で、デリケートな目元にも負担なく使えるのが魅力です。

the SAEM / CPセラムフィットコンシーラー

人気のチップコンシーラーに、サケ由来のPDRNなどの美容液成分を配合した高保湿タイプ。カバーしながらハリとツヤを与え、乾燥しやすい目元をケアします。しっとりとした使用感で、乾燥による崩れが気になる方や、エイジングケアも同時に行いたい方におすすめです。

仕上がりに差がつくデパコス名品10選

最新の技術と上質な成分で作られたデパコスのコンシーラーは、仕上がりの美しさ、つけ心地、持続力のすべてにおいて格別です。自分への投資として、特別な1本を見つけてみてはいかがでしょうか。

Dior / ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー

数々のベストコスメ大賞に輝く、コンシーラー界の絶対王者。美容液成分を豊富に含んだクリーミーなテクスチャーで、肌に溶け込むようになじみます。高いカバー力がありながら厚塗り感は一切なく、時間が経っても乾燥したりヨレたりしにくいのが最大の魅力。特に乾燥肌や、黒クマに悩む大人の肌におすすめです。

&be / ファンシーラー

ヘア＆メイクアップアーティスト河北裕介氏がプロデュースする、ファンデーションとコンシーラーを兼ねたハイブリッドアイテム。青クマを補正するオレンジと、肌色を整えるベージュの2色パレットで、これだけでベースメイクが完了します。石鹸でオフできる肌への優しさと、SPF20・PA++のUVカット機能も備えています。

NARS / ラディアントクリーミーコンシーラー

発売以来、世界中で愛され続けるロングセラー製品です。その名の通り、光を味方につけて肌悩みを飛ばし、明るく輝くような仕上がりを叶えます。クリーミーで潤いのあるテクスチャーと、重ね付けで調整できるカバー力のバランスが絶妙。どんなタイプのクマにも対応できる万能選手です。

Cle de Peau Beaute / コレクチュールエクラプールレジュー

色で覆い隠すのではなく、「色と光を補う」という発想から生まれた高級リキッドコンシーラー。独自の光学技術で目元に柔らかな光を集め、クマやくすみを明るく飛ばし、ふっくらとしたハリ感を演出します。アイクリームのような瑞々しい使用感で、特に黒クマのカバーに最適です。

DECORTE / トーンパーフェクティング パレット

肌悩みに合わせて完璧な補正を可能にする4色パレットです。血色感を出すピンク、くすみやクマをカバーするオレンジ、赤みを抑えるイエローベージュ、そして肌になじませる明るいベージュがセットになっています。クリーミーなテクスチャーで肌に溶け込み、透明感のある仕上がりを実現します。

KANEBO / デザイニングカラーリクイド

美容液成分を配合した、まさに「美容液コンシーラー」。#03のアプリコットオレンジは、頑固な青クマを綺麗に補正するとプロからも高評価を得ています。肌にピタッと密着し、動きの多い目元でもヨレにくいのが特徴です。

IPSA / クリエイティブコンシーラーe

肌色に合わせて光のバランスを整える「赤み」をプラスするという独自の発想で、どんな肌色にも溶け込むように馴染む3色パレット。肌のトーンに合わせて3色をブレンドすることで、色ムラを完璧にカバーし、素肌そのものが美しくなったかのような透明感のある仕上がりを叶えます。

shu uemura / アンリミテッド コンシーラー

薄く、軽く、まるで素肌のような仕上がりを追求したリキッドコンシーラー。アジア人の肌色に合わせて設計された豊富なカラーバリエーションが魅力です。伸縮性に優れたフォーミュラで、表情の動きにも柔軟に対応し、長時間崩れにくいのが特徴です。

NARS / ソフトマットコンプリートコンシーラー

オイルフリーのクリームタイプで、高いカバー力と自然なマットな仕上がりを両立。光を拡散させるソフトフォーカス効果で、クマや色ムラをぼかしながら隠します。ペプチドやヒアルロン酸などの保湿成分も配合されており、マットながら乾燥しにくい処方です。

SUQQU / インテンス カバー コンシーラー

厚みと硬さのバランスが絶妙なテクスチャーで、気になる部分にピタッと留まり、的確にカバーするスティックタイプのコンシーラーです。薄膜でなめらかに伸び、厚塗り感なく肌に溶け込みます。SUQQUならではの上品なツヤ感で、洗練された大人の肌を演出します。

まとめ：正しいクマを消す化粧品で自信の目元へ

目の下のクマという長年の悩みも、その正体を正しく理解し、適切な武器（化粧品）と戦術（メイク術）を身につければ、必ず乗り越えることができます。成功への道筋は、単一の魔法のような製品を見つけることではなく、一連のプロセスを正しく実行することにあります。

この3つのステップをマスターすれば、厚塗り感や不自然さとは無縁の、明るく健康的な目元を手に入れることができるはずです。

この記事で得た知識を武器に、明日からのメイクで、ぜひ自信に満ちた自分と出会ってください。