国内避暑地旅行おすすめ人気ランキングTOP10【2025年夏】

夏の厳しい暑さや都会のストレスから解放される、快適な国内の避暑地への旅行の魅力を紹介します。

日常の喧騒を離れて涼しい 自然の中で心身を癒やし、温泉やグルメといった避暑ならではの楽しみも見つけられます。

• 都会のストレスから解放される理由
• 自然がもたらす癒やしの力
• 高原や森林浴でリフレッシュする魅力
• 避暑地ならではの温泉やグルメの楽しみ方

夏の暑さから逃れる快適な国内旅行のすすめ

• 都会の喧騒と暑さからの解放
• 豊かな自然がもたらす心身への癒し効果
• 高原や森林浴によるリフレッシュ体験
• 温泉やグルメなど避暑地ならではの楽しみ

夏の厳しい暑さから解放され、心身ともにリフレッシュできる避暑地への国内旅行は、最高の選択肢です。

日々のストレスから離れ、都会の喧騒と暑さからの解放感を味わい、豊かな自然がもたらす心身への癒し効果を実感できます。

さらに、高原や森林浴によるリフレッシュ体験や、温泉やグルメなど避暑地ならではの楽しみも満喫できるでしょう。

日常を忘れて、涼やかで穏やかな時間を過ごすことで、きっと新たな活力を得られます。

都会の喧騒と暑さからの解放

「喧騒」とは、騒がしくて落ち着かない状態を指します。

特に夏の都会は、絶え間ない人混みや車の音、工事の騒音、そしてアスファルトの照り返しによる厳しい暑さがストレスとなります。

多くの人が行き交う駅や繁華街の雑踏、鳴り止まないサイレンの音、照りつける日差しと熱気を帯びた空気は、気づかないうちに心身を疲弊させます。

避暑地への旅行は、このような都会特有のストレス要因から離れ、静かで穏やかな環境を取り戻す絶好の機会となるでしょう。

心地よい静寂と涼やかな空気の中で過ごす時間は、張り詰めていた神経を和らげ、心からの安らぎをもたらします。

豊かな自然がもたらす心身への癒し効果

豊かな自然には、私たちの心と体を癒やす力があります。

目に映る木々の緑、耳に届く清流のせせらぎや鳥のさえずり、肌で感じる涼やかな風、そして森が放つ澄んだ空気。

これらは五感を優しく刺激し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑え、リラックス効果をもたらすことが科学的にも示唆されています。

マイナスイオンが多いとされる滝の近くなどもおすすめです。

豊かな自然に身を置くことで、日頃の悩みや疲れが和らぎ、心が穏やかになり、前向きな気持ちを取り戻せます。

高原や森林浴によるリフレッシュ体験

「森林浴」とは、森林の中に入り、その空気に触れることで心身をリフレッシュさせる行為です。

特に標高の高い高原での森林浴は格別です。

標高が100m上がるごとに気温は約0.6℃下がるといわれ、例えば標高1,000mの高原では、平地よりも約6℃涼しい計算になります。

夏の涼しい高原の澄んだ空気の中で深呼吸をすれば、気分転換になり、まるで心身が洗われるような爽快感を得られます。

木々の香りや木漏れ日、足元の土の感触などが五感を心地よく刺激します。

高原や森林での散策は、日常の悩みから解放され、心身ともに活力を取り戻すための素晴らしい体験です。

温泉やグルメなど避暑地ならではの楽しみ

避暑地への旅行の魅力は、涼しさだけではありません。

その土地ならではの温泉やグルメといった付加価値も大きな楽しみの一つです。

多くの避暑地には良質な温泉があり、豊かな自然を眺めながら入る露天風呂は格別なリラックス効果をもたらします。

また、高原野菜や新鮮な川魚、地元の乳製品など、その土地ならではの旬な食材を使った美味しい料理を味わうのも旅の醍醐味です。

カヌーやハイキングなどのアクティビティと合わせて楽しむのも良いでしょう。

温泉で日頃の疲れを癒やし、美味しい食事に舌鼓を打つ時間は、避暑地での滞在をより豊かで満足度の高いものにします。

【2025年夏】旅行 国内 避暑地 おすすめ人気ランキングTOP10

夏の旅行計画で最も重要なのは、本当に涼しく快適に過ごせる場所を選ぶことです。

暑い日常から離れて、心身ともにリフレッシュできる旅行先を見つけたいですよね。

ご紹介する人気避暑地ランキングTOP10は、涼しい気候はもちろん、豊かな自然、温泉、グルメ、アクティビティなど、それぞれに異なる魅力を持つ場所ばかりです。

第1位の軽井沢（長野県）のような洗練されたリゾートから、第10位の六甲山（兵庫県）のような都市近郊の手軽な避暑地まで、多様な選択肢の中から、きっとあなたにぴったりの場所が見つかります。

このランキングを参考に、2025年の夏を最高にクールで快適なものにする、あなただけの特別な避暑地を見つけてください。

順位	避暑地名（都道府県）	特徴	夏の平均気温（目安）	標高（目安）	主な魅力
1位	軽井沢（長野県）	洗練された高原リゾート	約21℃（8月）	約1000m	ショッピング, 自然散策, グルメ, アート
2位	上高地（長野県）	日本屈指の山岳美と清流	約18℃（8月）	約1500m	山岳景観, 清流, ハイキング, 自然観察
3位	富良野・美瑛（北海道）	雄大な景色とラベンダー畑	約20℃（7月）	約200m-	ラベンダー畑, 丘の風景, グルメ, 自然体験
4位	奥日光（栃木県）	歴史と自然が融合する涼域	約18℃（8月）	約1300m	世界遺産, 湖, 滝, 温泉, ハイキング
5位	箱根（神奈川県）	温泉とアートと自然の調和	約22℃（仙石原,8月）	約650m-	温泉, 美術館, 自然景観, 観光スポット
6位	八ヶ岳（山梨県・長野県）	アクティブに過ごす高原	約19℃（野辺山,8月）	約1300m-	ハイキング, 絶景テラス, 牧場, 自然体験
7位	那須高原（栃木県）	皇室ゆかりの緑豊かなリゾート	約22℃（8月）	約500m-	テーマパーク, 動物園, 牧場, 温泉, グルメ
8位	奥入瀬渓流（青森県）	マイナスイオン溢れる癒しの渓流	約21℃（8月）	約200m-	渓流美, 森林浴, ハイキング, 滝巡り
9位	蓼科高原（長野県）	湖と緑に囲まれた穏やかな地	約20℃（8月）	約1200m-	湖畔散策, ロープウェイ, 温泉, 高山植物
10位	六甲山（兵庫県）	神戸を見下ろす絶景と爽快感	約23℃（山上,8月）	約900m	夜景, 牧場, アスレチック, 自然体感展望台

第1位 軽井沢（長野県） 洗練された高原リゾート

洗練された高原リゾートとは、標高約1000mに位置する軽井沢ならではの冷涼な気候と豊かな自然、そしておしゃれな雰囲気が融合した特別な場所を指します。

夏の平均気温は約21℃（8月）と過ごしやすく、東京から新幹線で約1時間というアクセスの良さも魅力です。

旧軽井沢銀座通りでのショッピングやグルメ、レンタサイクルでの木漏れ日の中の散策、雲場池のような美しい自然スポット巡りなど、楽しみ方は多彩です。

特徴	詳細
エリア	長野県 北佐久郡 軽井沢町
夏の平均気温	約21℃（8月）
標高	約1000m
主な魅力	避暑地, ショッピング, 自然散策, グルメ, アート
おすすめスポット	旧軽井沢銀座, 雲場池, 軽井沢プリンスショッピングプラザ, 星野エリア

首都圏からのアクセスも抜群で、日帰り旅行から長期滞在まで対応できるのが軽井沢の強みです。

豊かな自然の中で、ショッピングやグルメ、アートなども満喫したい方には、最高の避暑地となります。

第2位 上高地（長野県） 日本屈指の山岳美と清流

日本屈指の山岳美と清流とは、標高約1500mに位置し、雄大な穂高連峰の山々に囲まれ、梓川の透き通った水が流れる、まさに絶景と呼ぶにふさわしい場所です。

夏でも最高気温は25℃に満たない日が多く、平均気温は約18℃（8月）と非常に涼しく快適に過ごせます。

上高地のシンボルである河童橋からの眺めや、大正池の幻想的な風景、明神池の神秘的な雰囲気など、歩くだけで心洗われる景色が広がっています。

特徴	詳細
エリア	長野県 松本市 安曇
夏の平均気温	約18℃（8月）
標高	約1500m
主な魅力	山岳景観, 清流, ハイキング, 自然観察
おすすめスポット	河童橋, 大正池, 明神池, 岳沢湿原, 焼岳

アクセスにはマイカー規制があり、バスやタクシーの利用が必要ですが、その分、手つかずの自然が守られています。

圧倒的なスケールの自然に触れ、本格的なハイキングや写真撮影を楽しみたい方にとって、上高地は忘れられない体験を提供します。

第3位 富良野・美瑛（北海道） 雄大な景色とラベンダー畑

雄大な景色とラベンダー畑で知られる富良野・美瑛エリアは、北海道の中心部に位置し、どこまでも続く丘陵地帯と色鮮やかな花畑が織りなす風景が魅力です。

夏の平均気温は約20℃（7月）と涼しく、特に7月には見渡す限りのラベンダーが咲き誇り、訪れる人々を魅了します。

ファーム富田のラベンダー畑や、美瑛のパッチワークの路、神秘的な青い池など、絵画のような景色が広がっています。

特徴	詳細
エリア	北海道 富良野市, 上富良野町, 中富良野町, 美瑛町
夏の平均気温	約20℃（7月）
標高	約200m～（エリアによる）
主な魅力	ラベンダー畑, 丘の風景, グルメ, 自然体験, ドライブ
おすすめスポット	ファーム富田, 四季彩の丘, 青い池, パッチワークの路

北海道ならではの広大な大地を感じながら、美しい景色と美味しいグルメを満喫できるのが富良野・美瑛エリアの醍醐味です。

開放的な景色の中でリフレッシュしたい方や、美しい花畑を見たい方に特におすすめします。

第4位 奥日光（栃木県） 歴史と自然が融合する涼域

歴史と自然が融合する涼域である奥日光は、世界遺産「日光の社寺」にも近いながら、標高約1300mに位置し、手つかずの豊かな自然が残るエリアです。

夏の平均気温は約18℃（8月）と、関東近郊とは思えない涼しさを誇ります。

日本三名瀑のひとつ華厳ノ滝の迫力、中禅寺湖の穏やかな湖畔風景、戦場ヶ原の広大な湿原など、変化に富んだ自然を楽しめます。

特徴	詳細
エリア	栃木県 日光市
夏の平均気温	約18℃（8月）
標高	約1300m
主な魅力	世界遺産（日光東照宮など）, 湖, 滝, 温泉, ハイキング
おすすめスポット	華厳ノ滝, 中禅寺湖, 竜頭ノ滝, 戦場ヶ原, 湯滝

日光東照宮などの歴史的な建造物と合わせて訪れることができるのも魅力です。

涼しい環境で、歴史と雄大な自然の両方を満喫したい方に最適な避暑地と言えます。

第5位 箱根（神奈川県） 温泉とアートと自然の調和

温泉とアートと自然の調和が魅力の箱根は、都心からのアクセスも良好でありながら、豊かな温泉資源、個性的な美術館、そして美しい自然景観を一度に楽しめる人気の観光地です。

箱根湯本エリアは夏場比較的気温が上がりますが、仙石原などの高原エリアでは夏の平均気温が約22℃（8月）と涼しく過ごせます。

芦ノ湖の遊覧船、大涌谷の迫力ある噴煙、箱根彫刻の森美術館など、見どころが満載です。

特徴	詳細
エリア	神奈川県 足柄下郡 箱根町
夏の平均気温	約22℃（仙石原, 8月）
標高	約100m（湯本）～約700m（仙石原）
主な魅力	温泉, 美術館, 自然景観, 観光スポット, アクセスの良さ
おすすめスポット	芦ノ湖, 大涌谷, 箱根彫刻の森美術館, 箱根ガラスの森美術館

多彩な魅力を持つ箱根は、何度訪れても新しい発見がある場所です。

温泉でリラックスしつつ、アート鑑賞や自然散策も楽しみたいという、欲張りな願いを叶えてくれる避暑地です。

第6位 八ヶ岳（山梨県・長野県） アクティブに過ごす高原

アクティブに過ごす高原として人気の八ヶ岳エリアは、長野県と山梨県にまたがり、標高が高く夏でも涼しい気候の中で、登山やハイキング、牧場体験など様々なアクティビティが楽しめます。

特にJR鉄道最高地点がある野辺山高原（標高1345m）周辺は、夏の平均気温が約19℃（8月）と非常に冷涼です。

清里テラスからの絶景、萌木の村での散策、牧場での動物とのふれあいなど、大人から子供まで楽しめます。

特徴	詳細
エリア	山梨県 北杜市, 長野県 諏訪郡・南佐久郡
夏の平均気温	約19℃（野辺山高原, 8月）
標高	約1000m～2000m超
主な魅力	ハイキング, 登山, 絶景テラス, 牧場, 自然体験, ドライブ
おすすめスポット	清里テラス, 萌木の村, 八ヶ岳リゾートアウトレット, 吐竜の滝

登山やハイキングはもちろん、ドライブだけでも美しい高原風景を満喫できます。

涼しい高原で思い切り体を動かしたい方や、絶景を眺めながらのんびり過ごしたい方におすすめのエリアです。

第7位 那須高原（栃木県） 皇室ゆかりの緑豊かなリゾート

皇室ゆかりの緑豊かなリゾートとして知られる那須高原は、那須御用邸があることでも有名で、落ち着いた雰囲気と豊かな自然、そして多様なレジャー施設が魅力です。

標高にもよりますが、夏の平均気温は約22℃（8月）と過ごしやすい気候です。

那須どうぶつ王国や那須ハイランドパークなどのテーマパーク、チーズガーデンのような人気のグルメスポット、温泉施設などが充実しており、家族旅行にも最適です。

特徴	詳細
エリア	栃木県 那須郡 那須町
夏の平均気温	約22℃（8月）
標高	約300m～1000m超
主な魅力	テーマパーク, 動物園, 牧場, 温泉, グルメ, 美術館, ショッピング
おすすめスポット	那須どうぶつ王国, 那須ハイランドパーク, チーズガーデン, 那須温泉

美術館やおしゃれなカフェ、パン屋なども多く、大人だけでも十分に楽しめます。

家族で楽しめるレジャー施設と、高原リゾートの落ち着いた雰囲気を両方楽しみたい方におすすめです。

第8位 奥入瀬渓流（青森県） マイナスイオン溢れる癒しの渓流

マイナスイオン溢れる癒しの渓流である奥入瀬渓流は、十和田湖から流れ出る約14kmの渓流で、豊かな緑のトンネルと大小様々な滝が織りなす美しい景色の中を散策できます。

渓流沿いは夏でもひんやりとしており、平均気温は約21℃（8月）と涼やかです。

木漏れ日が差し込む遊歩道を歩けば、水の音と緑に包まれ、心からのリフレッシュを体感できます。

阿修羅の流れや銚子大滝など、見どころとなるスポットも点在します。

特徴	詳細
エリア	青森県 十和田市
夏の平均気温	約21℃（8月）
標高	約200m～400m
主な魅力	渓流美, 森林浴, ハイキング, 滝巡り, サイクリング
おすすめスポット	阿修羅の流れ, 雲井の滝, 銚子大滝, 石ヶ戸の瀬

特別名勝及び天然記念物にも指定されている美しい自然の中で、心ゆくまで癒しの時間を過ごせます。

都会の喧騒を忘れ、美しい緑と水の音に包まれてリラックスしたい方に最適な場所です。

第9位 蓼科高原（長野県） 湖と緑に囲まれた穏やかな地

湖と緑に囲まれた穏やかな地である蓼科高原は、八ヶ岳連峰の西麓に広がり、蓼科湖や白樺湖などの湖と、豊かな緑が織りなす、落ち着いた雰囲気の高原リゾートです。

標高が高いため、夏の平均気温は約20℃（8月）と涼しく、爽やかな風が吹き抜けます。

北八ヶ岳ロープウェイからの絶景、湖畔の散策、美術館巡り、温泉など、ゆったりとした時間を過ごせるスポットが多くあります。

特徴	詳細
エリア	長野県 茅野市, 北佐久郡 立科町
夏の平均気温	約20℃（8月）
標高	約1200m～1700m
主な魅力	湖畔散策, ロープウェイ, 温泉, 高山植物, 美術館, ドライブ
おすすめスポット	蓼科湖, 白樺湖, 御射鹿池, 北八ヶ岳ロープウェイ, 蓼科温泉

軽井沢ほどの華やかさはありませんが、その分、静かで落ち着いた時間を過ごせます。

喧騒から離れて、美しい自然の中で静かにリラックスした時間を過ごしたい方におすすめの避暑地です。

第10位 六甲山（兵庫県） 神戸を見下ろす絶景と爽快感

神戸を見下ろす絶景と爽快感が魅力の六甲山は、神戸市街地からアクセスしやすく、山上からは大阪湾まで見渡せるパノラマビュー、特に1000万ドルと称される夜景が有名です。

山上の気温は市街地よりも5～6℃ほど低く、夏の平均気温は約23℃（8月）と比較的涼しく過ごせます。

六甲山牧場での動物とのふれあい、六甲ガーデンテラスからの眺望、六甲高山植物園など、多様な施設が点在しています。

特徴	詳細
エリア	兵庫県 神戸市
夏の平均気温	約23℃（山上, 8月）
標高	約931m（六甲山最高峰）
主な魅力	夜景, 絶景, 牧場, アスレチック, 植物園, アクセスの良さ, ドライブ
おすすめスポット	六甲ガーデンテラス, 六甲山牧場, 六甲高山植物園, 六甲オルゴールミュージアム

神戸観光と合わせて気軽に訪れることができるのも魅力です。

都市に近い場所で、手軽に避暑と絶景を楽しみたい方にとって、六甲山は最適な選択肢となるでしょう。

• 第1位 軽井沢（長野県） 洗練された高原リゾート
• 第2位 上高地（長野県） 日本屈指の山岳美と清流
• 第3位 富良野・美瑛（北海道） 雄大な景色とラベンダー畑
• 第4位 奥日光（栃木県） 歴史と自然が融合する涼域
• 第5位 箱根（神奈川県） 温泉とアートと自然の調和
• 第6位 八ヶ岳（山梨県・長野県） アクティブに過ごす高原
• 第7位 那須高原（栃木県） 皇室ゆかりの緑豊かなリゾート
• 第8位 奥入瀬渓流（青森県） マイナスイオン溢れる癒しの渓流
• 第9位 蓼科高原（長野県） 湖と緑に囲まれた穏やかな地
• 第10位 六甲山（兵庫県） 神戸を見下ろす絶景と爽快感

失敗しない国内の避暑地 旅行計画のポイント

夏の旅行で涼しい避暑地を選ぶなら、事前の計画が何よりも重要になります。

なぜなら、行き当たりばったりでは、期待していた快適さや体験が得られないこともあるからです。

目的と同行者に合わせた場所選びから始まり、時期や期間の選定、アクセスや持ち物の確認、そして予算管理まで、ポイントを押さえて計画を立てることが、満足度の高い避暑地旅行を実現する鍵となります。

これから紹介する各ステップを参考に、最高の夏の思い出を作りましょう。

旅行の目的と同行者に合わせた避暑地の選択

避暑地旅行を成功させる最初のステップは、「誰と、何をしに行くのか」を明確にすることです。

目的が「温泉でゆっくり癒されたい」のか、「自然の中でアクティビティを楽しみたい」のかで、選ぶべき場所は大きく異なります。

例えば、一人旅で静かに過ごしたいなら長野県の「上高地」で雄大な自然に浸ったり、カップルでロマンチックな雰囲気を楽しみたいなら「軽井沢」でおしゃれなカフェ巡りをするのも素敵です。

家族旅行であれば、子供も楽しめる牧場やアスレチックがある「那須高原」などが候補に挙がるでしょう。

同行者	おすすめの目的	おすすめの避暑地例
一人旅	自然散策、温泉、読書、写真撮影、美術館巡り	上高地（長野県）、奥日光（栃木県）
カップル	おしゃれなカフェ巡り、景色の良いレストラン、温泉	軽井沢（長野県）、箱根（神奈川県）
家族（子連れ）	牧場体験、アスレチック、自然体験アクティビティ	那須高原（栃木県）、八ヶ岳（山梨県/長野県）
友人グループ	BBQ、アクティビティ、観光スポット巡り	蓼科高原（長野県）、六甲山（兵庫県）

このように目的と同行者を具体的にイメージすることで、膨大な選択肢の中から最適な避暑地を絞り込めます。

涼しさを実感するための時期と期間の選定

避暑地とはいえ、訪れる時期と滞在期間によって体感する涼しさや混雑状況は大きく変わります。

一般的に避暑地のベストシーズンは7月下旬から8月ですが、場所によっては6月や9月でも十分に涼しく、むしろ快適に過ごせることもあります。

例えば、ラベンダーが見頃の北海道「富良野」は7月が最も美しい時期ですし、紅葉の始まりを感じられる9月の上高地も魅力的です。

期間については、日帰りでも楽しめる場所もありますが、ゆっくりリフレッシュするなら最低でも1泊2日、できれば2泊3日あると、移動の疲れも考慮して満喫できるでしょう。

時期	メリット	デメリット	おすすめの過ごし方例
6月	新緑が美しい、比較的空いている	梅雨と重なる可能性がある	森林浴、トレッキング
7月～8月	最も涼しさを実感できる、イベントが多い	混雑する、宿泊費が高めになる	高原でのアクティビティ、湖畔散策
9月	暑さが和らぎ過ごしやすい、紅葉が始まる場所も	台風シーズンと重なる可能性あり	温泉、美術館巡り、グルメ

旅行情報サイトや観光協会の情報を参考に、目的地のベストシーズンとご自身のスケジュールを照らし合わせて、最適な時期と期間を決めましょう。

主要エリアからのアクセス方法と移動手段の確認

目的地が決まったら、自宅や主要都市からのアクセス方法と、現地での移動手段を具体的に確認しましょう。

特に山間部にある避暑地は、公共交通機関の本数が少なかったり、最寄り駅から距離があったりすることが少なくありません。

例えば、長野県の軽井沢は東京から新幹線で約1時間とアクセスが良いですが、上高地のように通年マイカー規制があり、指定駐車場からシャトルバスやタクシーへの乗り換えが必要な場所もあります。

避暑地例	主要交通手段（東京起点例）	現地での移動手段例	アクセスに関する注意点
軽井沢（長野県）	新幹線	レンタカー、レンタサイクル、バス	駅周辺にレンタカー・サイクルあり
箱根（神奈川県）	新幹線＋登山電車、ロマンスカー、高速バス	箱根フリーパス（バス、電車など）	エリアが広い、フリーパスがお得
上高地（長野県）	高速バス、電車＋バス/タクシー	徒歩、シャトルバス	マイカー規制あり、駐車場から乗り換え必須
那須高原（栃木県）	新幹線＋バス、高速バス、車	レンタカー、バス	観光スポットが点在、レンタカー推奨
富良野（北海道）	飛行機＋JR/バス/レンタカー	レンタカー	広大なエリア、レンタカーがほぼ必須

事前にルート検索サービス（Google マップなど）や交通機関の公式サイトで所要時間や料金、乗り換え方法を調べておくことで、スムーズな移動計画が立てられます。

快適に過ごすための服装と持ち物リスト

避暑地は夏でも涼しいのが魅力ですが、平地に比べて気温が低く、朝晩の寒暖差が大きいこと、そして山の天気は変わりやすいことを忘れてはいけません。

そのため、服装は重ね着（レイヤリング）で体温調節できるように準備するのが基本です。

日中は半袖で過ごせる日も多いですが、朝晩や日陰、標高の高い場所では肌寒く感じることもあります。

また、日差しは強いことが多いので、帽子やサングラス、日焼け止めも必須アイテムです。

急な雨に備えて、折りたたみ傘やレインウェアも持っていくと安心です。

必須アイテム	あると便利なアイテム
半袖・長袖のシャツ/ブラウス	常備薬
羽織るもの（カーディガン、パーカーなど）	モバイルバッテリー
長ズボン（虫刺され、日焼け対策）	カメラ
歩きやすい靴（スニーカーなど）	双眼鏡（バードウォッチング）
帽子・サングラス	エコバッグ
日焼け止め	虫よけスプレー
折りたたみ傘・レインウェア	保険証（コピーでも可）
タオル・ハンカチ	温泉セット（入浴予定なら）

特にハイキングや自然散策を計画している場合は、動きやすく、速乾性のある服装と、履きなれたトレッキングシューズなどを準備しましょう。

宿泊施設（ホテル・旅館など）の探し方と予約

避暑地での滞在をより快適にするためには、宿泊施設選びも重要なポイントです。

リゾートホテルから、温泉旅館、アットホームなペンション、自然を満喫できるコテージやキャンプ場まで、選択肢は多岐にわたります。

宿泊施設を探す際は、「じゃらん」や「楽天トラベル」、「一休.com」といった旅行予約サイトを活用するのが便利です。

エリアや予算、食事の有無、温泉付きなどの条件で絞り込み、口コミを参考に比較検討しましょう。

宿泊施設タイプ	特徴	おすすめの目的・同行者例
リゾートホテル	設備が充実、レストランやアクティビティ併設	家族旅行、カップル、友人グループ
温泉旅館	温泉、和食、おもてなし	温泉好き、ゆっくり過ごしたい、年配の方との旅行
ペンション	アットホームな雰囲気、オーナーとの交流	一人旅、カップル、個性的な宿が好き
コテージ/貸別荘	プライベート空間、自炊可能	グループ旅行、長期滞在、BBQを楽しみたい
キャンプ場	自然を満喫、アウトドア体験	アウトドア好き、家族旅行（子供がアクティブな場合）

立地（観光スポットへのアクセス）、予算、食事内容、設備（温泉、Wi-Fiなど）、そして口コミ評価を総合的に判断して、目的に合った宿を選びましょう。

早めの予約が選択肢も多く、お得なプランが見つかる可能性も高まります。

現地の気候（平均気温）と天気の確認方法

旅行計画の最終段階として、目的地の具体的な気候と、旅行期間中の天気予報を確認しましょう。

同じ避暑地エリアでも、標高や地形によって気温が数度異なることもあります。

多くの避暑地では、夏の平均気温が20℃～25℃程度と過ごしやすいですが、日中の最高気温と朝晩の最低気温の差が大きいのが特徴です。

「気象庁」の過去の気象データ検索で平年値を確認したり、旅行直前には「ウェザーニュース」や「Yahoo!天気」などの天気予報サイト・アプリで週間予報をチェックしたりするのがおすすめです。

確認方法	確認できる情報例
気象庁ウェブサイト	過去の天気、平年の気温・降水量データ
天気予報サイト/アプリ	週間天気予報、時間ごとの天気、気温、降水確率
各自治体・観光協会のウェブサイト	ライブカメラ映像、局地的な気象情報（場合による）

山の天気は変わりやすいため、晴れ予報でも油断せず、雨具の準備はしておくと安心です。

現地の正確な気候を把握することで、より適切な服装や持ち物を用意できます。

旅行全体の予算の立て方と節約のヒント

楽しい旅行にするためには、無理のない予算計画が欠かせません。

交通費、宿泊費、食費、観光・アクティビティ費、お土産代など、何にどれくらい費用がかかるかを事前に把握しておくことが大切です。

旅行費用は、行く場所、期間、旅行のスタイルによって大きく変動します。

まずは、それぞれの項目で概算の費用をリストアップしてみましょう。

費用項目	節約のヒント例
交通費	早割の利用、高速バスやLCCの活用、ETC割引の確認
宿泊費	平日やオフシーズンの利用、素泊まりプランの選択、早期予約割引
食費	地元のスーパーや道の駅の活用、ランチは手頃な店を選ぶ
観光・アクティビティ費	無料の自然公園や散策路の活用、割引クーポンの事前検索
お土産代	事前に予算を決めておく、衝動買いを避ける

パッケージツアーを利用する、ふるさと納税の返礼品を活用するなど、様々な節約方法があります。

予算内で最大限に楽しむための工夫を考えるのも、旅行計画の醍醐味の一つです。

余裕を持った予算を立て、計画的に準備を進めましょう。

• 旅行の目的と同行者に合わせた避暑地の選択
• 涼しさを実感するための時期と期間の選定
• 主要エリアからのアクセス方法と移動手段の確認
• 快適に過ごすための服装と持ち物リスト
• 宿泊施設（ホテル・旅館など）の探し方と予約
• 現地の気候（平均気温）と天気の確認方法
• 旅行全体の予算の立て方と節約のヒント

よくある質問（FAQ）

まとめ

この記事では、夏の厳しい暑さから逃れ、心身ともにリフレッシュできる国内の避暑地への旅行について詳しく解説しました。

人気のおすすめ避暑地ランキングから、失敗しない旅行計画のポイントまで、幅広く紹介します。

• 暑さから解放され自然の中で癒やしを得られる避暑地の魅力
• 軽井沢や上高地など、特色豊かなおすすめ 人気避暑地TOP10
• 旅行の目的や同行者に合わせた最適な避暑地の選び方
• 快適な旅を実現するための服装・持ち物・予算などの計画ポイント

ご紹介した情報を参考に、あなたにぴったりの涼しい 国内の避暑地を見つけ、快適で思い出に残る夏の旅行を計画しましょう。